Körperzentrierte psychologische Beratung

Eine körperzentrierte, psychologische Beratung geht über ein Beratungsgespräch hinaus. Sie geht von einer untrennbaren und wechselwirkenden Verbindung zwischen Körper und Psyche aus und erschliesst diese.

Der Körper wird als Ressource gezielt in den Beratungsprozess einbezogen. In körperzentrierten Erfahrungsübungen wird inneres Geschehen erlebbar und bewusst gemacht. Kopflastigkeit kann vermindert werden und der Prozess kann an Tiefe und Klarheit gewinnen.

Das kann so einfach sein wie eine konzentriert und bewusst gemachte Bewegung. Es kann auch ein Gestaltdialog sein oder eine Rollenerfahrung. Auch Entspannungs- und Imaginationsübungen können dazugehören, ebenso wie ein Ansprechen unserer fünf Sinne oder ein Skizzieren des Körpergefühls auf Papier.

In Verbindung mit dem Gespräch helfen solche Übungen Zusammenhänge zu erkennen, äussere und innere Realitäten zu differenzieren und Hemmungen, Blockierungen und Verhaltensweisen zu überwinden. Eigene Stärken und Fähigkeiten können sich dabei in den verschiedenen Lebensdimensionen entfalten und darin Ausdruck finden.

Es ist immer wieder eindrücklich, wie mit der Körperwahrnehmung verfestigte Themen ins Fliessen kommen und damit zu einer bewussten Weiterentwicklungen beigetragen werden kann. Direkter und nachhaltiger, als es durch das reine Gespräch möglich wäre.